Zum Nachmachen: So sieht ein gesunder Ernährungsplan aus

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Eine Gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig, im Alltag aber nicht immer so einfach umzusetzen. Wie viel und was Sie ohne Bedenken zu sich nehmen können, zeigen Experten mit einem Tagesplan.

von Isabelle Modler

Berlin

, 04.05.2021, 11:00 Uhr / Lesedauer: 4 min

Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt wenig Zeit für einen gesunden Essensplan. Experten zeigen, was unbedingt dazu gehört und was Sie besser weglassen sollten.

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Zum Nachmachen: So sieht ein gesunder Ernährungsplan aus

© dpa-infografik GmbH

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Der Ernährungsplan steht. Nun geht es ans Zubereiten. Spaß macht es zu zweit oder mit der ganzen Familie.

Der Ernährungsplan steht. Nun geht es ans Zubereiten. Spaß macht es zu zweit oder mit der ganzen Familie. © picture alliance / dpa-tmn

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