Gesundheit und Wellness

Gesundheit und Wellness

Knie und Rücken können vom Radfahren profitieren – oder nach der Tour schmerzen. In welche Richtung es geht, hat man selbst in der Hand. Ein Experte erklärt, worauf Sie achten sollten.

Einige Tage nur Saft, Wasser und Brühe, darum geht es bei der Saftkur. So soll der Körper entgiften. Doch die Prozedur ist nicht ohne Risiko und häufig bleibt der gewünschte Effekt aus.

Krampfadern an den Beinen sehen nicht nur unschön aus. Sie können auch Beschwerden und Hautschäden auslösen. Wollen Sie sie loswerden, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten.

An kalten Tagen braucht die Haut mehr Fett, an warmen mehr Feuchtigkeit in der Creme. Und an Übergangstagen?

Bauchtrainer und andere Trainingsgeräte stehen in Fitnessstudios - daheim aber können die meisten nicht auf solches Equipment zurückgreifen. Doch es gibt andere, einfache Hilfsmittel.

Sie wollen empfindliche Hände mild reinigen und verzichten deshalb auf Seife. Doch halten seifenfreie Waschlotionen ihr Versprechen?

Wer seit Monaten im Homeoffice arbeitet, für den fühlt sich das Zuhause vermutlich schon lange nicht mehr nach Erholung an. Wie kommt trotzdem Urlaubsfeeling auf?

Der menschliche Körper ist sehr komplex. Ursache und Wirkung von bestimmten Problemen erscheinen nicht immer naheliegend. Manche Rückenschmerzen können etwa vom Kiefer stammen.

Wer allergisch auf Nickel reagiert, sollte so wenig wie möglich damit in Kontakt kommen. Doch das ist nicht gerade leicht.

In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um die Morgenroutine. Denn mit ein paar Kniffen gelingt der Start in den Tag immer.

Verbraucherschützer warnen

Warum Energydrinks nichts für Kinder sind

Bunte Dosen und süßer Geschmack: Viele Kinder und Jugendliche stehen auf Energydrinks - doch trinken sie davon zu viel, kann ihnen das auf Dauer gesundheitlich schaden.

Mehr als eine Verpackung

Faszien geben elastische Stabilität

Das Faszien-Training erlebt einen regelrechten Hype. Vor allem Bewegungsmuffel mit Rückenschmerzen profitieren davon.

Die ersten frühlingshaften Tage machen Lust aufs Gärtnern. Im März gibt es viel an Beeten und Bäumen zu tun. Hobbygärtner sollten dabei auch ihre Hände im Blick haben.

Lästig, aber harmlos

Gerstenkorn: Was tun?

Es taucht meist ganz plötzlich auf: Das sogenannte Gerstenkorn, eine kleine und schmerzende Schwellung am Augenlid.

In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Essgewohnheiten im Homeoffice. Denn die sind bei vielen lecker, aber fragwürdig.

Erbse oder Reiskorn, 500 oder 1000 ppm Fluorid? Bei Kinderzahnpasta spielt die Dosierung auf der Bürste eine wichtige Rolle. Hier gibt es Mängel, zeigt ein Test.

Gehirnjogging mal anders

Macht Sport schlau?

Muskeln trainieren, Stress abbauen, Kondition bolzen. Sport ist in vielerlei Hinsicht gut für uns - und auch das Hirn profitiert.

Das schöne Wetter treibt nach draußen. Die Haut ist aber oft noch gar nicht auf die Sonnenstrahlung eingestellt. Häufige Folge: ein Sonnenbrand.

Immer mehr Dortmunder erhalten Leistungen aus der Pflegeversicherung, ein Trend der sich wohl auch in den nächsten Jahren halten wird. Ohne Angehörige wäre das Pflegesystem jedoch aufgeschmissen. Von Beat Linde

Eine Brille ist nicht einfach nur eine Sehhilfe. Mit Filtern und Tönungen kann sie die Augen auch schützen. Doch welche sind wirklich sinnvoll?

Wer die Zahnpflege vernachlässigt, muss sich auf lange Sicht mit Zahnersatz auseinandersetzen. Und das kann ganz schön teuer werden. Das geht aus einer aktuellen Auswertung der AOK hervor.

Wenn Bakterien eine Entzündung der Zahnwurzel auslösen, ist das oft mit schlimmen Schmerzen verbunden. Eine gezielte Zahnwurzelbehandlung kann Abhilfe schaffen.

Dicke Socken, Winterstiefel und trockene Heizungsluft - gerade jetzt im Winter können unsere Füße eine extra Portion Pflege und Zuwendung gut gebrauchen.

Immun-Booster oder Zuckerbombe?

Was Ingwershots wirklich können

Gesundheitsshots auf Ingwerbasis versprechen, das Immunsystem auf Vordermann zu bringen. Doch halten Ingwershots das auch?

In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Gedächtnisprobleme - und wie man diese lösen kann.

Wenn alle von zu Hause aus arbeiten, bekommen wir weniger voneinander mit. Manchen gibt das das Gefühl, ständig beweisen zu müssen, dass sie wirklich etwas leisten.

Heilsamer Verzicht

Fünf Tipps rund ums Fasten

Zur Fastenzeit verzichten viele Menschen eine Zeit lang auf bestimmte Genussmittel. Worauf Sie dabei achten sollten.

Zungenbrennen ist unangenehm. Die Liste der Ursachen ist lang, eine einheitliche Therapie gegen die Beschwerden gibt es nicht. Manchmal helfen Medikamente - und manchmal Kaugummis.

Rezept der Woche

Hähnchen Marbella

Hähnchen, Oliven und Pflaumen kombiniert man für dieses Schmorgericht aus dem Ofen. Allerdings sollte man acht Stunden Zeit zum Marinieren einplanen.

Viele Heimsportler rüsten im Lockdown ihr Equipment auf. Dabei sollten sie auf das Material von Matten, Bällen und Co. achten. Das Stichwort: Schadstoffe.

Bereits in den ersten Monaten der Corona-Pandemie hat die LWL-Klinik in Aplerbeck ein eigenes Krisentelefon für Corona-Sorgen angeboten. Nun kehrt das Angebot zurück. Von Alexandra Wachelau

Sich etwas Gutes tun daheim - wie wäre es mit einem Entspannungsbad? Einfach Wasser in die Badewanne einlassen und rein? Ganz so einfach ist es nicht.

Schritt für Schritt

Raus aus der Pandemiemüdigkeit

Die monatelangen Einschränkungen können auf Dauer zu Pandemiemüdigkeit führen. Ein Psychologe erklärt, wie man Antrieb gewinnt und geduldig bleibt.

In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Videokonferenzen im Homeoffice. Denn die können die Nerven schon ziemlich strapazieren.

Dauerhaft von Lärm umgeben zu sein, kann das Gehör schädigen. Beschäftigte sollten daher auf Ruhepausen achten und ihre Ohren vor Lärm schützen. Wie klappt das genau?

Das Kulturzentrum balou mit seinen vielen Kurs-Angeboten gehört zu den Einrichtungen, die am stärksten unter der Corona-Krise zu leiden haben. Auch 2021 beginnt lediglich mit Online-Kursen.

Mit dem Coronavirus kamen viele negative Aspekte. Doch es gibt auch einen positiven Nebeneffekt, der zunächst kurios wirkt. Davon berichtet eine Krankenkasse.

Eine Kinderarztpraxis musste schließen, weil ein Mitarbeiter am Coronavirus erkrankt war. Erst sollte die Praxis am Montag wieder öffnen. Doch nun war sie früher wieder für Patienten da. Von Frederike Schneider

Die ehemalige Betreiberin des Fitnessstudios „Lady Fit“ in Asseln hätte ihr Studio gern behalten. Damit widerspricht einer anderslautenden Darstellung von vor einigen Tagen. Von Andreas Schröter

Das Dortmunder DRK startet zum Beginn des Lockdowns am Montag (2.11.) wieder einen Einkaufsdienst für Risikopatienten. Aber dabei bleibt es nicht – auch dem Gesundheitsamt soll geholfen werden.