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Frauen bauen Muskeln auf

Scharnhorst Speziell für Frauen bietet der Multi-Sportverein Dortmund donnerstags von 19.30 bis 21.30 Uhr in Scharnhorst einen Total-Body-Style-Kursus an. Trainiert wird in der Turnhalle der Realschule Scharnhorst, Gleiwitzstraße.

Total-Body-Style eignet sich besonders zur Gewichtsreduzierung und zur Körperstraffung. Das Training ist dabei nicht nur auf bestimmte Körperzonen bezogen, sondern bezieht fast alle Muskeln mit ein.

Die Teilnehmer fangen mit klassischen Aerobic-Übungen zum Fettverbrennen an. Dann folgen Bodenübungen, um speziell auf bestimmte Körperzonen einzugehen, nämlich mehr Körperstraffung und Muskelaufbau zu erreichen.

Des Weiteren bietet der Verein noch in Hörde einen klassischen orientalischen Bauchtanzkursus an.

Weitere Informationen gibt es unter Tel. 85 65 09 oder per e-mail unter info@msv-dortmund.de

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