Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.

Gärtnern macht glücklich und geht auch im Alter noch

Köln. Beschäftigung ist gerade im höheren Alter sehr wichtig. Im Frühling bietet sich das Gärtnern an. Allerdings sollte man dabei auf Abwechslung achten, um manche Körperteile nicht zu belasten.

Gärtnern macht glücklich und geht auch im Alter noch

Gärtnern eignet sich auch für Menschen im höheren Alter. Es macht glücklich und bietet Abwechslung. Foto: Patrick Pleul/dpa-Zentralbild

Im Winter ruht die Natur. Doch der Frühling kommt oft schneller als gedacht - und mit ihm die Lust aufs Gärtnern. Auch im höheren Alter muss man darauf nicht verzichten, erklärt Christine Sowinski vom Kuratorium Deutsche Altershilfe (KDA).

„Im Gegenteil: Gärtnern macht glücklich.“ Damit die Arbeit an den Pflanzen Rücken und Gelenke nicht zu sehr belastet, sollten Ältere nicht ein und dieselbe Tätigkeit stundenlang ausführen. „Besser abwechseln: ein bisschen Unkraut jäten, dann wieder pflanzen, kurz harken und dann wieder jäten.“

Wer hier und da ein paar Zipperlein hat, kann sich auch Hilfsmittel besorgen. „Es gibt zum Beispiel Griffverlängerungen“, sagt Sowinski. Diese und andere Assistenten bekommen Gärtner im Sanitätsfachhandel oder im Internet. Wer mag, kann auch im Hochbeet pflanzen. Darin befinden sich Erde und Pflanzen in rückenfreundlicher Höhe. Sehr angesagt ist momentan auch das vertikale Gärtnern an Wänden.

Anzeige
Anzeige
Das könnte Sie auch interessieren

Berlin. Bald bringen Schüler ihre Halbjahreszeugnisse nach Hause. Einer repräsentativen Umfrage zufolge erhält ein Großteil der Kinder eine Belohnung von den Eltern. Das muss aber nicht nur Geld sein.mehr...

Weinheim. Wenn es in der Beziehung kracht, kann sich der Streit schon mal eine Weile hinziehen. Doch in den meisten Fällen führt dies Paare nicht weiter. Gegenseitige Beschimpfungen werden am besten beendet und wichtige Fragen zu einem späteren Zeitpunkt geklärt.mehr...

Frauen, Familie und Senioren

Mit Kindern offen über Missbrauch reden

Freiburg. Ein Kind wird missbraucht, und die Angehörigen bekommen davon nichts mit? Für die meisten Eltern unvorstellbar. Doch selten reden die Opfer über ihr Leid. Erwachsene sollten für das Thema daher sensibel und offen sein.mehr...