Ratgeber: Hier wartet das Glück auf Sie
Das Glück ist eigentlich gar nicht so schwer zu finden. Manchmal muss man nur etwas genauer hinschauen - und auf die Kleinigkeiten des Lebens achten. Mit unserem kleinen Glücksratgeber finden Sie das Glück im Alltag.
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| Augen auf! Es sind die Kleinigkeiten des Lebens, die richtig glücklich machen. |
Und alle Geschichten haben einen gemeinsamen Kern, eine Aussage: „Genieße die Kleinigkeiten des Lebens!“ scheint immer wieder die Botschaft zu sein.
Wir haben uns von Ihren Glücksmomenten inspirieren lassen und für Sie diesen kleinen Glücksratgeber zusammengestellt.
Garantiert alltagstauglich!
- Kinder leben in der Gegenwart, Erwachsene viel stärker in der Zukunft und/oder Vergangenheit. Machen Sie es viel öfters wie ein Kind: Genießen Sie den Augenblick, denn er kommt ganz bestimmt nicht zurück. Denken Sie nicht immer daran, was morgen sein könnte oder gestern war.
- Verwöhnen Sie sich für einen Erfolg selbst ein bisschen – egal, ob Sie diesen bei der Erziehung der Kinder, im Beruf oder auf einem anderen Gebiet errungen haben. Kochen Sie sich etwas Schönes, entspannen Sie im warmen Badewasser, machen Sie einen ausgedehnten Spaziergang. Kurzum: Machen Sie etwas, das Ihnen einfach gut tut.
- Zeiten des Schmerzes kommen einem immer viel länger vor wie die Zeit, in der man glücklich ist. Versuchen Sie, in schlechten Zeiten öfter an schöne Erlebnisse zurückzudenken.
- Laufen Sie sich glücklich. Nachdem Sie Ihren „inneren Schweinehund“ überwunden haben, werden Sie sehen, wie gut es Ihnen nach dem Joggen geht. Ganz wunderbar zum Glücklichwerden eignet sich auch das Spazierengehen. Genießen Sie einfach den Aufenthalt in der Natur, spüren Sie Ihre eigenen Bewegungen und lassen alle Eindrücke auf sich wirken.
- Glücklich machen nicht nur die Berührungen des Partners, glücklich machen auch die Hände eines guten Masseurs. Gerade in Stresszeiten ist der Körper oft so verspannt, dass es kaum möglich ist, sich richtig zu entspannen. In solchen Fällen kann eine Massage Wunder wirken – auch wenn sie beim ersten Mal oft ein wenig schmerzt.
- Machen Sie Ihren Liebsten außer der Reihe ein kleines Geschenk – die Überraschung wird groß sein. Die Freude der anderen und Ihre Freude auch.
- Richten Sie in Ihrer Wohnung eine Ecke ein, die nur zum Ausruhen gedacht ist. Stellen Sie dort zum Beispiel einen Schaukelstuhl hin, das Schaukeln darin beruhigt und entspannt ungemein.
- Tratschen Sie mal wieder so richtig (dabei aber bitte nicht bösartig werden). Damit befriedigen Sie Ihr Bedürfnis nach Neuigkeiten und können noch etwas Dampf ablassen.
- Gehen Sie ins Kino. Suchen Sie sich einen guten Film aus, ganz egal ob lustig oder traurig. Ein komischer Film trägt durch die Beanspruchung der Lachmuskeln zum Glücklichsein bei, ein trauriger Film kann dadurch befreiende Wirkung haben, dass Sie sich mal richtig ausweinen können.
- Ob das Essen von Schokolade wegen ihrer Inhaltsstoffe glücklich macht oder nicht, darüber streiten sich die Experten. Sicher ist, dass allein der Geschmack und die Konsistenz von Schokolade bei vielen Menschen Glücksgefühle hervorrufen.
Und gewinnen Sie mit etwas Glück eine Reise in den Schwarzwald.
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