Doch bevor die Schultern kreisen, dreht erst einmal das filzbespannte blaue Sparschwein seine Runde. „Wir sammeln Geld für das nächste gemeinsame Frühstück“, erklärt Cäcilie Lepenies.

Als ehrenamtliche Sitztanzleiterin des Malteser Hilfsdienstes hält sie seit elf Jahren die Gemeinschaft zusammen: „Tanzen im Sitzen steigert nicht nur Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit von Senioren, es fördert auch die Gemeinschaft in der Gruppe und macht nebenbei Riesenspaß.“

"So`n Quatsch machst du niemals mit"

Das können die ambitionierten Sitztänzerinnen vorbehaltlos unterschreiben: „Als ich diese Übungen zum ersten Mal beobachtete, dachte ich bei mir: So´n Quatsch machst du niemals mit“, gesteht Ingeburg König heute. Mittlerweile schwingt sie seit acht Jahren im Sitzen ihre Glieder und fühlt sich dabei pudelwohl: „Es tut mir einfach gut!“ „Genug gequatscht“, drängt Cäcilie Lepenies zum Begrüßungstanz, der mit einem Knopfdruck aus dem CD-Player im Walzerklang erklingt: Hände ausschütteln, Schultern ´rauf und runter, Gelenke kreisen lassen, winken, und jetzt mit Schwung die Arme drehen, aber bitte in die selbe Richtung, um schmerzhalfte Kollisionen mit dem Stuhlnachbarn zu vermeiden.

Mit der Verspannung im Nacken löst sich auch das ein oder andere Liedchen von den Lippen. „Wie wär´s mit einem Besuch im Zirkus?“, fragt Cäcilie Lepenies verschmitzt und erntet, womit sie fest gerechnet hat: große Zustimmung. „Kommt, ihr Leut´, lasst uns heut´ in den Zirkus geh´n ...“ Zum fröhlichen Rhythmus der Musik klettern die Seniorenhände wie Artisten aufs Trapez, jonglieren mit fiktiven Bällen, drehen Salti in der Luft und schwingen Keulen.

Atemlos auf dem Stuhl

„Puh, ist mir heiß“, tupft ein atemloser Sitztanz-Frischling verstohlen die ersten Schweißtropfen von der Stirn – dabei dreht Cäcilie Lepenies den Recorder jetzt erst ´mal richtig auf: „Dsching-Dsching-Dschinghis-Khan ...“ und schon reiten die Senioren auf ihren Stühlen durch die Steppe, stampfen mit den Füßen und trommeln auf den Schenkeln. „Unsere älteste Teilnehmerin ist 90 Jahre alt und klinkt sich bei diesem Tanz immer aus“, wispert Cäcilie Lepenies, „sie findet es unanständig, dass Dschingis-Khan sieben Kinder in einer Nacht zeugt, wie es das Lied besingt.“

Konzentration erfordert

Den „anständigen“ Tanz des Schmetterlings begleiten die Seniorinnen mit bunten Tüchern, die sie zur Melodie von „Butterfly“ im Raum hin und her schwenken. „Diese Übung erfordert Konzentration und Koordination“, weiß Cäcilie Lepenies, die diesem Zweck folgend auch Klanghölzchen und andere Requisiten in ihre sorgfältig ausgearbeiteten Choreographien mit einbaut.
Einsteigen und Türen schließen: Mit der „lieben, kleinen Schaffnerin“ zum Abschluss endet jede Sitztanzstunde – und wieder einmal ist ein vergnüglicher Vormittag, der Körper, Kopf und Herz befreit, wie im Flug vorbei gezogen.