Richtig schwitzen
Goldene Sauna-Regeln
Bevor Sie es sich im Wellness-Tempel bequem machen: Die wichtigsten Regeln. mehr...
Bleiben Sie gesund!
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Top-Links
- . Tipps und Ratschläge zur Gesundheit können sie auf helpster.de nachlesen
Vitamin-D-Produktion
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Tageslicht besser als Solarium
Hamburg/Bonn Der Besuch im Solarium ist nicht geeignet, um die körpereigene Produktion von Vitamin D anzukurbeln. Experten empfehlen stattdessen, sich jeden Tag im Freien aufzuhalten und dabei Gesicht und Arme dem natürlichen Licht auszusetzen. mehr...
Schutz vor der Kälte
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Baby bei Minusgraden am Körper tragen
Berlin Im Kinderwagen oder in der Babyschale können Säuglinge schnell auskühlen. Eltern sollten bei Minusgraden ihr Baby daher immer am Körper tragen, empfiehlt das Deutsche Rote Kreuz (DRK) in Berlin. mehr...
Studie über Essstörungen
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Frauen sind anfälliger
Leipzig Frauen leiden laut einer Studie wesentlich häufiger als Männer unter Essstörungen. Insbesondere fettleibige Menschen sind davon betroffen, wie Forscher aus Leipzig herausgefunden haben. mehr...
Schweigen statt Räuspern
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Was bei Heiserkeit hilft
Neumünster Sie kann viele Ursachen haben und ist unangenehm - Heiserkeit. Meist aber ist sie harmlos. Doch wenn die Stimme nicht zurückkehren will, ist eine genaue Diagnose nötig. mehr...
Richtig Abnehmen
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Hungern hilft nicht beim Abspecken
Saarbrücken Viele Menschen versuchen mit einer Crashdiät, ihren Winterspeck loszuwerden. Doch Hungern ist das falsche Mittel für die Frühlingsfigur, warnt der Ernährungsberater Jan Prinzhausen. mehr...