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Medienhaus Lensing
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Nicht mehr abschalten und schlafen können, gereizt sein - diese Symptome deuten auf psychische Probleme hin. (Foto: Julian Stratenschulte)

Die Seele kann im Rücken und im Magen wehtun

Salzgitter (dpa) Die Trennung von Arbeitswelt und Privatleben ist eine Illusion: Arbeitsbelastung, Eheprobleme, Schulden, Kinder, Eltern - auf der Seele brennt alles zugleich. Das erkennen auch Unternehmen zunehmend und bieten ihren Mitarbeitern verstärkt Hilfe an. mehr...

Wer für längere Zeit heiser ist, sollte das nicht auf die leichte Schulter nehmen. (Foto: Kai Remmers)

Schweigen statt Räuspern: Was bei Heiserkeit hilft

Neumünster Sie kann viele Ursachen haben und ist unangenehm - Heiserkeit. Meist aber ist sie harmlos. Doch wenn die Stimme nicht zurückkehren will, ist eine genaue Diagnose nötig. mehr...

Regelmäßige Bewegung verbessert den körperlichen Gesamtzustand - chronisch kranke Menschen sollten ihre Belastbarkeit aber vorher vom Arzt ausloten lassen. (Foto: Techniker Krankenkasse)

Bewegung kann den Medikamentenbedarf senken

Frankfurt/Main (dpa/tmn) Wer körperlich fit ist, hat weniger gesundheitliche Probleme. Deshalb ist Bewegung wichtig, um gar nicht erst krank zu werden. Aber auch Menschen, die bereits an einer chronischen Krankheit leiden, können von körperlicher Aktivität profitieren. mehr...

Spielhalle mit Automaten: Die meisten Glücksspielsüchtigen gehen nicht freiwillig in Therapie, sondern erst auf Druck der Familie oder durch eine Therapieauflage. (Foto: Salome Kegler)

Kliniken helfen Glücksspielsüchtigen

Sulzberg (dpa) Glücksspiel kann süchtig machen: Diese Warnung erreicht viele Menschen nicht. Rund 200 000 Menschen in Deutschland leiden unter Glücksspielsucht. Sie finden in Suchtkliniken Hilfe - zum Beispiel im Römerhaus im Allgäu. mehr...

Raucher sind besonders gefährdet: Neunzig Prozent der Lungenkrebspatienten sind Menschen, die nicht vom Glimmstängel lassen konnten. (Foto: Kai Remmers)

Lungenkrebs - Die schleichende Gefahr

Berlin (dpa/tmn) Lungenkrebs ist vor allem eine Raucherkrankheit: Neun von zehn Betroffenen rauchen. Der beste Schutz ist daher, die Finger von Zigaretten zu lassen. Der Weltkrebstag am Samstag (4. Februar) ist ein guter Anlass, das zu beherzigen. mehr...

Im Ausland werden vor allem Schluckimpfungen gegen Polio angewendet. (Foto: Matiullah Achakzai)

50 Jahre Kampf gegen Kinderlähmung

Berlin (dpa) Kinderlähmung ist grausam: Seit 50 Jahren gibt es in der Bundesrepublik Deutschland eine Impfung gegen Polio, in der ehemaligen DDR noch länger. Die Krankheit ist aber nicht ausgerottet. mehr...

Nur wenige Männer gönnen sich selbst mal eine Kosmetikbehandlung - sie verstehen unter Wellness und Entspannung meist etwas anderes als Frauen. (Foto: Diagentur)

Männer müssen Wellness noch lernen

Berlin (dpa/tmn) Traditionell tun sich Männer mit Wellnessangeboten schwerer als Frauen. Für viele gleicht der Saunagang einem Hochleistungssport. Ihrer Gesundheit schadet das eher. Experten plädieren dafür, dass Männer mehr auf sich selbst achten. mehr...

Schon früh im Jahr machen Blütenpollen Allergikern zu schaffen. Werden die Beschwerden nicht richtig behandelt, droht im schlimmsten Fall Asthma. (Foto: Kai Remmers)

Pollenalarm: Leidenszeit für Allergiker beginnt

Berlin (dpa/tmn) Jetzt beginnt für viele Allergiker wieder eine schwere Zeit: Die ersten Hasel- und Erlenpollen sind schon seit Ende Dezember unterwegs, fast täglich kommt weiterer allergieauslösender Blütenstaub hinzu. Unterschätzen sollte man die Beschwerden nicht. mehr...

Mädchen bei einer Logopädin: Immer mehr Kinder in Deutschland leiden unter Sprachstörungen. (Foto: Barmer GEK)

Neue Kinderkrankheit «Sprachstörung» immer häufiger

Berlin (dpa) Neben klassische Kinderkrankheiten wie Windpocken oder Röteln treten zunehmend Sprachentwicklungsstörungen oder das Zappelphilipp-Syndrom. Sind die neue Krankheiten möglicherweise nur Modeerscheinungen? mehr...

Whirlpool unter freiem Himmel, hier in einem Iglu-Dorf unterhalb des Nebelhorns. (Foto: Andreas Ellinger/Archiv)

Entspannen: Erst Ski, dann Spa: Wellness im Winterurlaub

BERLIN Die Piste möglichst oft herunterbrettern und abends beim Après-Ski feiern: So sieht für viele der ideale Skiurlaub aus. Doch nicht jeder will immer nur aktiv sein. Wellnessangebote sind eine Alternative. mehr...

Paare sollten über ihren Kinderwunsch sprechen - wenn nötig, auch mit einem Arzt.

Ratgeber für Paare: Endlich schwanger: Das hilft bei unerfülltem Kinderwunsch

MÜNCHEN Kräutertees trinken, Traubenzucker lutschen, eine Kerze oder noch waghalsigere Akrobatik machen... Fragwürdige Tipps zum Schwangerwerden kursieren so einige. Aber welche Ratschläge sind wirklich seriös? Frauenärzte und Experten erklären, wie Paare dem gemeinsamen Kinderwunsch etwas näher kommen können. mehr...

Starke körperliche Belastung, stundenlanges Sitzen, zu wenig Bewegung: Das kann zu einem Bandscheibenvorfall führen. (Foto: Kai Remmers)

Keine Panik bei Bandscheibenvorfall

Hamburg (dpa/tmn) Zu wenig Bewegung oder zu viel körperliche Belastung: Beides kann der Wirbelsäule zu schaffen machen. Manchmal ist ein Bandscheibenvorfall die Folge. Doch der ist kein Grund zu Panik. Häufig lassen sich die Beschwerden mit einfachen Mitteln lindern. mehr...

Eigentlich sollten noch keine Pollen fliegen, aber durch den milden Winter haben Allergiker schon jetzt Probleme.

Mediziner gibt Tipps: Der milde Winter ärgert Allergiker

SCHWERTE Das milde Wetter lässt Pollen fliegen. Allergiker klagen bereits über tränende Augen und ein Kribbeln in der Nase - bis zu sechs Wochen früher als sonst. Allgemeinmediziner Dr. Thomas Fisseler aus Schwerte erklärt die Ursachen und gibt Betroffenen Tipps. mehr...

Viele Menschen mit psychischen Problemen kommen nach einer stationären Therapie mit den Arbeitsbelastungen nicht mehr zurecht - manchen hilft es, in Teilzeit zu arbeiten, andere müssen umschulen. (Foto: Diagentur)

Nach der Psychiatrie zurück in den Job

Hannover (dpa/tmn) Eine psychische Krankheit kann das Leben ganz schön durcheinanderwirbeln. Wer sich deswegen stationär behandeln lassen muss, verliert durch seine Abwesenheit oft den beruflichen Anschluss. Für den langsamen Wiedereinstieg in den Job gibt es Hilfe. mehr...

Das kann schief gehen: Nicht jedes Kleinkind verträgt Kuhmilch. (Foto: Patrick Pleul)

Lebensmittelallergie beim Kind: Aufwendige Diagnose

Krefeld (dpa/tmn) Reagieren Kinder auf Nahrungsmittel allergisch, ist der Nachweis oft mit viel Aufwand verbunden. Doch er lohnt sich: Dann weiß die Familie genau, was sie bei der Ernährung beachten muss. In vielen Fällen verliert sich die Allergie bis zum Schulalter. mehr...

Immer mehr Menschen rauchen E-Zigaretten. Doch die gesundheitlichen Gefahren sind noch unklar. (Foto: Marcus Brandt)

Umstrittener Rauchersatz: E-Zigarette boomt trotz aller Warnungen - Kommt bald das Aus?

DÜSSELDORF Die E-Zigarette ist in Deutschland gefragt wie nie - und umstrittener denn je. Experten sehen große Gesundheitsrisiken. Erste Bundesländer haben den Verkauf verboten. Sogar in China, wo die E-Zigarette einst entwickelt wurde, darf inzwischen nicht mehr gedampft werden. mehr...

Brustimplantate der Firma PIP könnten gefährliches Silikon an den Körper abgeben. Experten empfehlen, die Kissen entfernen zu lassen. (Foto: Guillaume Horcajuelo)

Brustimplantate-Skandal: Viele Frauen haben Angst

Berlin (dpa) Der Skandal um minderwertige Silikonkissen verunsichert viele Frauen - auch Krebspatientinnen. Dabei sind Brustimplantate an sich «kein Teufelsding», wie Experten betonen. mehr...

Das Versprechen, schnell viel Gewicht zu verlieren, lässt sich nicht halten - sinnvoller ist es, sich Zeit dafür zu nehmen. (Foto: Franziska Koark)

Langsam, aber sicher: So klappt gesundes Abspecken

Bonn (dpa/tmn) Selbstdisziplin und Ausdauer statt Wundermittel oder Blitzdiäten: Echte Erfolge werden beim Abspecken nur mit bewusster Ernährung und ausreichend Bewegung erzielt. Wer sich das alleine nicht zutraut, findet Hilfe bei Experten. mehr...

Ein nerviger Juckreiz ist nur der Anfang einer Gürtelrose: Zum bald brennenden Schmerz gesellen sich nach etwa drei Tagen Bläschen und Pusteln hinzu. (Foto: Andrea Warnecke)

Symptome erkennen: Gürtelrose früh behandeln

Marburg (dpa/tmn) Etwa 350 000 Menschen erkranken in Deutschland jedes Jahr an Gürtelrose. Sie sollte so früh wie möglich behandelt werden, um das Risiko von Komplikationen wie chronische Nervenschmerzen zu mindern. mehr...

Die Weltgesundheitsorganisation warnt vor einer Zunahme der Masernerkrankungen - konsequentes Impfen kann davor schützen. (Foto: Bodo Marks)

Masernpartys - Riskanter Weg zur Immunität

Bonn (dpa/tmn) Die Zahl der Maserninfektionen in Westeuropa hat massiv zugenommen. Konsequente Impfungen könnten die Krankheit bekämpfen. Impfgegner halten eine Impfung jedoch für gefährlich: Sie bevorzugen eine natürliche Infektion auf Masernpartys. mehr...

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Bleiben Sie gesund!
Am Anfang liegen und die letzten ein bis zwei Minuten sitzen: So aktiviert man seinen Kreislauf beim Saunabesuch am besten.

Richtig schwitzen

Goldene Sauna-Regeln

Bevor Sie es sich im Wellness-Tempel bequem machen: Die wichtigsten Regeln.  mehr...

Günstig und einfach zu handhaben: Regelmäßiges Massieren mit einer Bürste hilft gegen Cellulite.

Straffe Haut

Das hilft gegen Cellulite

Dermatologen geben Tipps: So lassen sich die Dellen glattbügeln.  mehr...

Das gute Essen an Festtagen oder beim gemütlichen Abend mit Freunden kann einem schon mal auf den Magen schlagen.

Zu viel gegessen

Das hilft gegen Völlegefühl

Wie Sie nach einem üppigen Essen wieder in Schwung kommen.  mehr...

Für einen guten Start in den Tag: Für manche Menschen ist der Kaffee am Morgen plus gutes Buch ein festes Ritual.

Müßige Momente

Diese Alltags-Rituale machen glücklich

Es kann ein Spaziergang in der Mittagspause sein oder der tägliche Morgen-Kaffee.  mehr...

Thymian ist nicht nur eine Gewürz-, sondern auch eine Heilpflanze: Als Tee hemmt er Bakterien. (Bild: Warnecke/dpa/tmn)

Anbau im Garten

Arzneitees selbst machen

Mistel, Kamille, Brennessel: Die Zutaten für gesunde Tees stehen oft im Garten.  mehr...

Zwischendurch aufstehen und sich dehnen: Wer im Büro regelmäßig Übungen macht, beugt Rückenschmerzen vor. (Bild: Sven Appel/dpa/tmn)

Locker im Büro

Übungen gegen Rückenschmerzen

Zum Nachmachen: Das hilft gegen Verspannungen und Schmerzen.  mehr...

Sie möchten wissen, wo in Ihrer Stadt es barrierefreie Orte gibt? Die Website wheelmap.org zeigt diese Orte auf - zum Beispiel auch für Dortmund.

Übersicht im Netz

Rollstuhlgerechte Orte in der Region

Kurz vorgestellt: Die Website wheelmap.org zeigt barrierefreie Orte auf .  mehr...

Die Party mag noch so schön gewesen sein - der nächste Morgen ist es ganz sicher nicht.

Tipps gegen Kater

Feiern ohne Brummschädel

Die Party war ein Knaller, das böse Erwachen folgt am Morgen. So werden Sie fit.  mehr...

Köstlichen Versuchungen haben wir oft genug vor der Nase. Sie müssen nicht jedes Mal verzichten, aber auch Maß halten.

Abnehmen leicht gemacht

So purzeln die Pfunde

Huch! Die Waage zeigt ein paar Kilos zu viel an. Weg mit den Fettpölsterchen!  mehr...

Im Schwimmbad planschen und schwimmen - das ist bei Kindern keine Selbstverständlichkeit. Viele kommen da schnell aus der Puste oder können sich gar nicht über Wasser halten.

Bewegungs-Check

Ist mein Kind fit genug?

Ist Ihr Kind für sein Alter fit genug? Machen Sie jetzt den Bewegungs-Check!  mehr...

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Glatte Beine, straffer Po: Das hilft gegen Cellulite

Günstig und einfach zu handhaben: Regelmäßiges Massieren mit einer Bürste hilft gegen Cellulite.

HAMBURG "Niemand hat so schreckliche Cellulite wie ich!" Welche Frau hat diesen Satz beim Hosen-Anprobieren in der Umkleide nicht schon gedacht? Dann geht's schmollend ab nach Hause auf die Couch, die Frustschokolade wird ausgepackt. Dabei lassen sich die Dellen mit etwas Fleiß und Geduld durchaus glattbügeln. mehr...

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Komasaufen verhindern: Kinder vor Pubertät aufklären

Jugendliche trinken insgesamt weniger. Beim Alkohol gibt es trotzdem ein Problem: Es wird weiterhin gern bis zur Besinnungslosigkeit getrunken. (Foto: Martin Gerten)

Hamm (dpa/tmn) Jugendliche haben zuletzt seltener zum Alkohol gegriffen als früher - doch das gefährliche Koma-Saufen ging weiter. Eltern können das Trinkverhalten ihrer Kinder beeinflussen. Damit müssen sie aber früh beginnen. mehr...

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Europaweit im Notfall 112 wählen

«112» - diese Notrufnummer für Feuerwehr, Polizei und Rettungsdienst gilt in allen 27 EU-Staaten sowie weiteren europäischen Ländern. (Foto: David Ebener)

Berlin (dpa/tmn) In eine Notsituation kann man immer geraten, auch im Ausland. Zum Europäischen Tag des Notrufs ist es nicht schlecht, sich mal wieder in Erinnerung zu rufen, dass es in Europa eine einheitliche Notrufnummer gibt: die 112. mehr...

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Die Seele kann im Rücken und im Magen wehtun

Nicht mehr abschalten und schlafen können, gereizt sein - diese Symptome deuten auf psychische Probleme hin. (Foto: Julian Stratenschulte)

Salzgitter (dpa) Die Trennung von Arbeitswelt und Privatleben ist eine Illusion: Arbeitsbelastung, Eheprobleme, Schulden, Kinder, Eltern - auf der Seele brennt alles zugleich. Das erkennen auch Unternehmen zunehmend und bieten ihren Mitarbeitern verstärkt Hilfe an. mehr...

Schädliche Inhaltsstoffe möglich

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Im Tattoostudio genaue Auskunft über Farbe fordern

Experten warnen seit längerem vor bedenklichen Chemikalien unter der Haut. Nun wird über strengere Regeln in Deutschland diskutiert. (Foto: Boris Roessler)

Düsseldorf Verbraucher sollen besser vor gefährlicher Tattoo-Farbe geschützt werden. Deshalb wird nun über strengere Regeln in Deutschland diskutiert. Wer sich «stechen lassen» will, kann sich aber jetzt schon durch genaue Nachfragen im Studio absichern. mehr...

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